03/11/2026 -19H30 à 20H30 SPIRITUALITE :Le Temple des Guides.
Écouter la sagesse qui éclaire votre chemin
Et si toutes les réponses que vous cherchez existaient déjà au plus profond de vous…
Au-delà du bruit du quotidien, des doutes et des peurs, il existe un lieu où règnent le calme, la confiance et la clarté.
Un temple ancien, invisible aux yeux, mais accessible à chaque voyage intérieur.
Dans ce sanctuaire de lumière, vous pourrez rencontrer votre guide intérieur, votre intuition ou une figure de sagesse symbolique qui représente la partie la plus profonde et la plus éclairée de vous-même.
Peut-être recevrez vous un message, un symbole, une image, une sensation, ou simplement une profonde certitude.
Lors de ce voyage hypnotique, vous serez invité à franchir les portes du Temple des Guides afin de renouer avec votre sagesse intérieure et repartir avec davantage de confiance, d’inspiration et de sérénité.
Une expérience hors du temps, où la magie devient le langage de votre inconscient.
Cette séance s’adresse particulièrement à vous si :
● vous traversez une période de doute ou de questionnement ;
● vous avez besoin d’y voir plus clair dans une situation ;
● vous souhaitez développer votre intuition ;
● vous cherchez à renforcer votre confiance en vos ressentis ;
● vous ressentez l’envie de ralentir et d’écouter votre voix intérieure ;
● vous aimez les voyages hypnotiques remplis de magie, de symboles et de poésie ;
● vous souhaitez vivre une expérience profondément apaisante et inspirante.
Aucune expérience de l’hypnose n’est nécessaire.
Fermez les yeux…Les portes du Temple des Guides s’ouvrent pour vous.
04/11/2026 -17H30 à 18H15 SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui associe respiration, mouvements doux, détente corporelle et visualisations positives.
Elle permet de prendre un temps pour soi, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de mieux écouter ses ressentis. Elle peut aussi aider à développer la confiance en soi, à mieux gérer le stress et les émotions, et à retrouver davantage d’équilibre au quotidien.
À qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, souffler, se recentrer ou retrouver un mieux-être au quotidien.
Elle peut notamment être proposée lors de périodes de stress, de changements de vie, de fatigue, de manque de confiance ou lorsque l’on souhaite simplement prendre davantage soin de soi.
Les séances sont accessibles à tous, sans avoir besoin d’une expérience préalable.
04/11/2026 – 18H30 à 19H30 LE PASSAGE :Déprogrammer la survie, activer l’abondance.
Et si certaines de tes réactions, de tes peurs ou de tes blocages venaient d’un ancien mode de fonctionnement : survivre plutôt que vivre pleinement ?
Durant cette séance d’hypnose de groupe, tu seras guidé(e) dans un voyage intérieur pour prendre du recul sur les mécanismes de manque, de peur et de protection qui peuvent encore te limiter.
L’objectif : faire de la place à une nouvelle façon d’avancer, plus ouverte, plus confiante, et reconnectée à tes ressources.
Cette séance s’adresse à toi si :
• tu fonctionnes souvent dans la peur de manquer
• tu as du mal à recevoir ou à te sentir légitime
• tu te sens bloqué(e) dans certains domaines de ta vie
• tu souhaites sortir de certains automatismes et ouvrir de nouvelles possibilités
Aucune expérience de l’hypnose n’est nécessaire.
Tu t’installes, tu fermes les yeux… et tu te laisses guider.
04/11/2026 – 19H45 à 20H45 RESET :Charge mentale.
Désencombrer l’esprit
Nos journées remplissent notre esprit de nombreuses informations, responsabilités, pensées et préoccupations…
À force de tout garder en mémoire, le mental peut devenir saturé, comme une pièce remplie d’objets que l’on n’a jamais eu le temps de ranger.
La charge mentale peut donner la sensation de devoir penser à tout, anticiper tout, gérer tout… laissant peu d’espace pour simplement respirer et être présent.
Cette séance d’hypnose vous invite à créer un espace intérieur plus vaste, à déposer les pensées qui tournent en boucle et à retrouver une sensation de clarté et de légèreté.
À travers un voyage symbolique doux et profond, votre inconscient est invité à remettre de l’ordre, à libérer ce qui n’a plus besoin d’être porté et à retrouver un esprit plus calme.
Cette séance s’adresse à vous si :
* vous avez l’impression d’avoir trop de choses en tête ;
* votre mental fonctionne sans arrêt ;
* vous avez du mal à vous déconnecter des préoccupations quotidiennes ;
* vous ressentez une fatigue liée aux pensées permanentes ;
* vous souhaitez retrouver plus de calme, de recul et de légèreté intérieure ;
* vous avez besoin d’un espace pour souffler et vous recentrer.
Un voyage hypnotique pour ranger le bruit intérieur, alléger l’esprit et retrouver un espace de tranquillité en soi.
10/11/2026 – 19H30 à 20H30 MIEUX-ETRE :Changer son dialogue intérieur.
Transformer la critique intérieure en une présence bienveillante, apprendre à se parler avec respect et confiance. À qui s’adresse cette séance ? Aux personnes qui se jugent beaucoup, qui manquent de douceur envers elles-mêmes et qui souhaitent développer une relation plus positive avec elles-mêmes.
11/11/2026 – 17H30 à 18H15 SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui associe respiration, mouvements doux, détente corporelle et visualisations positives.
Elle permet de prendre un temps pour soi, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de mieux écouter ses ressentis. Elle peut aussi aider à développer la confiance en soi, à mieux gérer le stress et les émotions, et à retrouver davantage d’équilibre au quotidien.
À qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, souffler, se recentrer ou retrouver un mieux-être au quotidien.
Elle peut notamment être proposée lors de périodes de stress, de changements de vie, de fatigue, de manque de confiance ou lorsque l’on souhaite simplement prendre davantage soin de soi.
Les séances sont accessibles à tous, sans avoir besoin d’une expérience préalable.
11/11/2026 – 18H30 à 19H30 LE PASSAGE :Plexus solaire : révéler sa puissance intérieure.
Chakra du Plexus Solaire – Révéler sa puissance intérieure
Et si la force que tu cherches à l’extérieur existait déjà au plus profond de toi ?
Au cours de ce voyage intérieur, nous partirons à la rencontre du chakra du plexus solaire, le centre de la confiance, de la volonté et de la puissance personnelle. Inspirée des traditions chamaniques et des symboles du feu sacré, cette expérience t’invitera à retrouver ton courage, à dépasser tes doutes et à laisser rayonner la lumière qui habite déjà en toi.
Cette séance peut t’aider à :
● renforcer la confiance en toi ;
● retrouver ton énergie et ta motivation ;
● dépasser certaines peurs ou blocages ;
● affirmer ta juste place avec sérénité ;
● développer une puissance intérieure calme et équilibrée.
Cette expérience s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver son élan, renforcer son estime d’elle-même, oser passer à l’action ou révéler pleinement son potentiel. Un voyage vers le sommet… pour découvrir que la plus grande lumière brûle déjà en toi.
Chakra du Plexus Solaire – Révéler sa puissance intérieure
Le chakra du plexus solaire, appelé Manipura, est le troisième centre énergétique. Situé au niveau du plexus solaire, juste au-dessus du nombril, il représente notre force intérieure, notre confiance en nous, notre volonté, notre capacité à agir et à prendre notre place dans le monde.
Il est associé à l’élément Feu et à la couleur jaune doré. Comme le soleil, son énergie éclaire, réchauffe et met en mouvement. Lorsqu’il est équilibré, nous avançons avec assurance, détermination et sérénité.
Lorsqu’il est équilibré
Tu peux ressentir :
● une confiance naturelle en toi ;
● une bonne estime de toi-même ;
● la capacité à prendre des décisions avec clarté ;
● du courage face aux défis ;
● une énergie stable et motivante ;
● le sentiment d’être acteur de ta vie.
Tu agis avec détermination sans chercher à dominer les autres. Tu connais ta valeur et tu avances avec calme et assurance.
Lorsqu’il est en insuffisance
Lorsque son énergie est affaiblie, cela peut se traduire par :
● un manque de confiance en toi ;
● des difficultés à prendre des décisions ;
● la peur de l’échec ou du regard des autres ;
● une tendance à te dévaloriser ;
● un manque d’énergie ou de motivation ;
● une impression de subir les événements.
Tu peux avoir le sentiment que ton feu intérieur s’est affaibli et que tu n’oses plus exprimer pleinement ton potentiel.
Lorsqu’il est en excès
Lorsque le chakra du plexus solaire est en excès, cela peut se manifester par :
● un besoin de tout contrôler ;
● de l’impatience ;
● une colère facilement exprimée ;
● une compétitivité excessive ;
● des difficultés à déléguer ;
● une volonté d’imposer ton point de vue.
Le feu devient alors trop intense et risque de consumer au lieu d’éclairer.
Pourquoi travailler ce chakra ?
Rééquilibrer le chakra du plexus solaire, c’est retrouver une puissance calme et alignée. C’est rallumer le feu intérieur qui permet d’agir avec confiance, de dépasser ses peurs et d’avancer vers ses objectifs tout en restant fidèle à soi-même. C’est découvrir que la véritable force n’est pas de dominer, mais de rayonner.
11/11/2026 – 19H45 à 20H45 APP :Manger mes émotions autrement.
Il arrive parfois que la faim ne vienne pas du ventre, mais du cœur.
Le stress, la solitude, la tristesse, la colère, la fatigue ou le besoin de réconfort peuvent nous pousser à chercher dans la nourriture ce que notre cœur réclame en silence.
Et si ces émotions n’étaient pas des ennemies, mais des messagères ?
Au cours de ce voyage hypnotique, tu apprendras à accueillir tes émotions avec douceur, sans les fuir ni les étouffer. À travers de profondes métaphores, tu découvriras qu’il existe en toi un espace de calme capable d’apaiser les tempêtes intérieures sans avoir besoin de les remplir avec la nourriture.
Ton inconscient sera invité à développer de nouvelles façons de répondre à tes besoins émotionnels, à renforcer ton sentiment de sécurité intérieure et à retrouver une relation plus paisible avec ton alimentation.
Tu repartiras avec un cœur plus léger, une plus grande stabilité émotionnelle et la sensation que le véritable réconfort se trouve déjà à l’intérieur de toi.
Cette séance s’adresse à toi si :
● tu manges lorsque tu es stressé, triste, anxieux ou en colère ;
● la nourriture est devenue un refuge ou une consolation ;
● tu ressens des compulsions après une journée difficile ;
● tu alternes entre contrôle alimentaire et craquages émotionnels ;
● tu souhaites apprendre à accueillir tes émotions autrement ;
● tu veux retrouver une relation plus sereine avec toi-même et avec la nourriture.
Tes émotions ont besoin d’être écoutées, pas étouffées.
Lorsque ton cœur se sent accueilli, ton corps n’a plus besoin de chercher le réconfort dans la nourriture.
17/11/2026 – 19H30 à 20H30 SPIRITUALITE :L’Épée de Lumière.
Révéler votre force intérieure et avancer avec courage
Au plus profond de chacun de nous existe une force silencieuse.
Une force qui ne combat pas, une force qui éclaire, une force capable de dissiper les doutes, de traverser les peurs et de révéler le chemin lorsque tout semble incertain.
Dans les anciennes légendes, les plus grands héros ne recevaient jamais leur épée pour faire la guerre. Ils la recevaient lorsqu’ils étaient prêts à devenir pleinement eux-mêmes. Cette épée n’était pas une arme… Elle était le symbole du discernement, du courage, de la vérité et de la confiance.
Lors de ce voyage hypnotique, vous serez invité à pénétrer dans un royaume magique où vous recevrez votre propre Épée de Lumière. Elle vous permettra de transformer symboliquement les peurs, les doutes et les croyances qui freinent votre élan, afin de retrouver votre puissance intérieure et avancer avec davantage de sérénité.
Une expérience profonde, poétique et inspirante, où la magie devient le langage de votre inconscient.
Cette séance s’adresse particulièrement à vous si :
● vous manquez de confiance en vous ;
● vous hésitez à prendre une décision importante ;
● vous ressentez des peurs qui limitent vos projets ;
● vous souhaitez développer votre courage et votre affirmation de vous-même ;
● vous avez envie de retrouver votre force intérieure ;
● vous traversez une période de changement ;
● vous aimez les voyages hypnotiques empreints de magie, de symboles et de féerie.
Aucune expérience de l’hypnose n’est nécessaire.
Fermez doucement les yeux…Votre Épée de Lumière vous attend.
18/11/2026 – 17H30 à 18H15 SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui associe respiration, mouvements doux, détente corporelle et visualisations positives.
Elle permet de prendre un temps pour soi, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de mieux écouter ses ressentis. Elle peut aussi aider à développer la confiance en soi, à mieux gérer le stress et les émotions, et à retrouver davantage d’équilibre au quotidien.
À qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, souffler, se recentrer ou retrouver un mieux-être au quotidien.
Elle peut notamment être proposée lors de périodes de stress, de changements de vie, de fatigue, de manque de confiance ou lorsque l’on souhaite simplement prendre davantage soin de soi.
Les séances sont accessibles à tous, sans avoir besoin d’une expérience préalable.
18/11/2026 – 18H30 à 19H30 LE PASSAGE :Libération de l’anxiété.
Se libérer de l’anxiété – apaiser le mental – retrouver un espace intérieur calme
Le Jardin suspendu des pensées silencieuses
Cette séance mélange hypnose, symbolique chamanique et voyage intérieur.
L’univers proposé ici sort volontairement des métaphores classiques du feu, du chemin ou de la clairière.
Le voyage se déroule dans un monde suspendu, organique, aérien et vivant, où l’anxiété est représentée comme un mouvement permanent du mental qui finit par épuiser l’être.
Le but de la séance est :
* ralentir le flux mental,
* remettre du silence dans le corps,
* redonner de l’espace intérieur,
* transformer l’hypervigilance en sécurité,
* reconnecter la personne à une sensation de stabilité profonde.
18/11/2026 – 19H45 à 20H45 RESET : Mental en boucle.
Couper le fil des pensées infinies
Parfois, le corps est fatigué… mais l’esprit continue de fonctionner.
Les pensées se répètent, les scénarios se rejouent, les questions reviennent encore et encore…
Comme une musique intérieure qui ne s’arrête jamais vraiment.
Lorsque le mental reste bloqué dans une boucle, il devient difficile de retrouver du repos, de la présence et de la légèreté.
Cette séance d’hypnose vous invite à ralentir le flux des pensées, à créer un espace de silence intérieur et à retrouver une relation plus apaisée avec votre esprit.
À travers un voyage hypnotique symbolique, votre inconscient est invité à dénouer les fils de la rumination, à laisser les pensées reprendre leur juste place et à retrouver un espace intérieur plus calme.
Cette séance s’adresse à vous si :
* vous avez tendance à trop réfléchir ;
* votre mental continue même lorsque vous souhaitez vous reposer ;
* vous repassez souvent les mêmes situations dans votre tête ;
* vous anticipez constamment le futur ;
* vous ressentez une fatigue liée au flot permanent des pensées ;
* vous souhaitez retrouver plus de calme, de présence et de sérénité.
Un voyage hypnotique pour sortir du brouhaha intérieur, ralentir le mental et retrouver l’espace paisible qui existe derrière les pensées.
24/11/2026 – 19H30 à 20H30 MIEUX-ETRE :Se libérer du besoin de contrôle
Apprendre à faire confiance au mouvement de la vie, lâcher les résistances et retrouver davantage de sérénité intérieure.
À qui s’adresse cette séance ?
Aux personnes qui ressentent le besoin de tout maîtriser, qui ont du mal à lâcher prise et qui souhaitent retrouver plus de confiance.
25/11/2026 – 17H30 à 18H15 SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui associe respiration, mouvements doux, détente corporelle et visualisations positives.
Elle permet de prendre un temps pour soi, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de mieux écouter ses ressentis. Elle peut aussi aider à développer la confiance en soi, à mieux gérer le stress et les émotions, et à retrouver davantage d’équilibre au quotidien.
À qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, souffler, se recentrer ou retrouver un mieux-être au quotidien.
Elle peut notamment être proposée lors de périodes de stress, de changements de vie, de fatigue, de manque de confiance ou lorsque l’on souhaite simplement prendre davantage soin de soi.
Les séances sont accessibles à tous, sans avoir besoin d’une expérience préalable.
25/11/2026 – 18H30 à 19H30 LE PASSAGE :La blessure d’humiliation : se libérer de la honte et retrouver sa dignité.
La blessure d’humiliation
Se libérer de la honte et retrouver sa dignité
As-tu parfois l’impression de ne jamais être assez bien, de devoir te faire tout petit, de porter une honte qui ne t’appartient pas ou de t’oublier pour répondre aux attentes des autres ? La blessure d’humiliation peut nous pousser à nous dévaloriser, à culpabiliser facilement ou à avoir le sentiment de ne pas mériter le bonheur.
Cette séance est une invitation à déposer les poids du passé et à retrouver la dignité qui a toujours été présente en toi. À travers un voyage hypnotique profond, tu iras transformer les anciennes mémoires de honte, te libérer du regard des autres et renouer avec le respect, l’estime et l’amour de toi-même.
Cette séance s’adresse à toute personne qui ressent souvent de la culpabilité, de la honte, un manque d’estime de soi, qui se juge sévèrement, qui s’efface pour les autres ou qui souhaite retrouver sa valeur profonde et marcher dans sa vie avec davantage de confiance et de dignité.
25/11/2026 – 19H45 à 20H45 APP :Me détacher de la culpabilité liée à l’alimentation.
Combien de fois t’es-tu reproché d’avoir trop mangé ? D’avoir craqué ? D’avoir abandonné une fois de plus ? Combien de fois t’es-tu parlé avec une dureté que tu n’aurais jamais utilisée envers quelqu’un que tu aimes ?
La culpabilité est un poids invisible. Elle épuise, décourage et entretient souvent les comportements que l’on souhaite justement transformer.
Et si tu pouvais déposer ce fardeau ?
Au cours de ce voyage hypnotique, tu seras invité à te libérer du poids des reproches, des échecs passés et des jugements que tu portes sur toi-même. Grâce à des métaphores profondément apaisantes, ton inconscient découvrira qu’il est possible d’apprendre de son passé sans continuer à le porter.
Tu réveilleras cette part de toi qui sait avancer avec bienveillance, patience et confiance. Car les changements les plus durables naissent rarement de la culpabilité… ils naissent de l’amour que l’on apprend à se porter.
Tu repartiras plus léger, apaisé et réconcilié avec toi-même, prêt à avancer vers ton poids d’équilibre avec davantage de douceur.
Cette séance s’adresse à toi si :
● tu culpabilises après avoir mangé certains aliments ;
● tu te critiques régulièrement à propos de ton alimentation ou de ton poids ;
● tu as l’impression de ne jamais en faire assez ;
● tu te sens découragé après un écart alimentaire ;
● tu souhaites sortir du cercle de la culpabilité et retrouver la paix intérieure ;
● tu veux prendre soin de toi avec davantage de compassion.
Tu n’as pas besoin d’être parfait pour avancer.
Tu as simplement besoin d’apprendre à marcher à tes côtés avec douceur.