Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel sans danger au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée et que nous expérimentons au quotidien. Cela se caractérise par une relaxation mentale et physique, laissant place à la suggestion et permettant d’accéder à l’inconscient pour faciliter les changements en accédant à de nouvelles ressources.

L’hypnose éricksonienne fait partie des thérapies brèves et est utilisée dans ce cadre en étant orientée vers la solution. Contrairement à certaines idées reçues, elle agit en profondeur et permet de résoudre les difficultés pour lesquelles d’autres approches s’avèrent impuissantes.

Applications

Liste non exhaustive d’utilisations reconnues de l’Hypnose

Troubles du comportement :

  • Psychiques : dépression, mal-être, angoisses, crises de panique, insomnies, cauchemars, troubles obsessionnels, tics…
  • Sexuels : impuissance, frigidité, éjaculation précoce, stérilité…
  • Addictions : tabagisme, alcoolisme, toxicomanie…
  • Traumatismes : accident, deuil, séparation…
  • Gestion de la douleur…
  • Gestion des émotions : timidité, colère, anxiété…
  • Développement personnel : confiance en soi, estime de soi…