1/La sophrologie
Qu’est ce que la sophrologie?
La sophrologie, c’est l’étude de l’harmonie de la conscience. Elle utilise un ensemble de techniques comprenant des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle, de détente mentale, de concentration et de visualisation positive et créatrice. Mobilisant de façon positive les capacités et les ressources qui existent en tout être humain, elle permet ainsi d’améliorer son existence au quotidien grâce à une meilleure connaissance de soi. Elle vise à renforcer l’équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
Pratique de la sophrologie.
La sophrologie est accessible à tous. Elle se pratique en groupe ou en séance individuelle, en face à face ou à distance, en cabinet ou à domicile. Elle se pratique debout et/ou assis, les yeux fermés, guidée par le sophrologue. Son apprentissage est simple et sa pratique s’intègre à notre vie quotidienne. Elle ne demande ni tenue spécifique, ni matériel, ni conditions particulières. La pratique régulière d’une séance par semaine et l’entraînement personnel permettent d’acquérir progressivement la méthode, de l’intégrer au quotidien et de ressentir les bienfaits plus rapidement et de conquérir son autonomie. Ces techniques sont rapidement utilisables par chacun et se pratiquent en toutes circonstances.
Déroulement d’une séance de sophrologie.
La séance dure environ 1 heure et se déroule de la façon suivante.
1/ Un temps d’échange.
2/Un temps pour effectuer les exercices.
3/Un temps pour exprimer son ressenti.
Applications:
-Gestion du stress.
-Anxiété.
-Troubles du sommeil.
-Accompagnement aux épreuves de la vie (décès, perte d’emploi, divorce….).
-Détente, apaisement.
-Développement personnel.
2/Reiki
Qu’est ce que le Reiki?
Nous les humains, nous nous démarquons particulièrement de toute autre forme de vie parce que nous parvenons, à force de pensées inadéquates sources d’émotions perturbatrices, à bloquer le flot naturel de cette force de vie. Notre champ d’énergie en est affecté et nous provoquons inconsciemment tout un cortège de malaises aussi bien physiques que psychologiques.
Le Reiki est un terme japonais constitué de deux syllabes. « Rei » signifie Universel et inclut l’esprit et « Ki » signifie « force vitale ».
La technique du même nom fondée au 19ème siècle par un moine japonais Mikao Usui, permet de nous relier à la force de vie universelle et d’en rétablir le flot entravé.
Elle bénéficie aussi bien aux humains, qu’aux animaux et aux plantes.
Ce soin holistique est dispensé par toute personne ayant été initiée à le faire selon l’enseignement de Mikao Usui.
Le praticien en Reiki canalise la force de vie pour la transmettre au bénéficiaire du soin, car il s’agit bien là d’un soin régénérant à bien des niveaux.
Quels sont les bienfaits d’une séance de Reiki ?
Relaxation profonde : Le Reiki est réputé pour induire un état profond de relaxation. Les personnes qui reçoivent une séance de Reiki signalent souvent une sensation de calme et de tranquillité.
Réduction du stress et de l’anxiété : Le Reiki peut contribuer à réduire le niveau de stress et d’anxiété. Les praticiens estiment que l’énergie canalisée pendant la séance favorise l’équilibre émotionnel.
Soulagement des tensions physiques : Le Reiki peut aider à relâcher les tensions physiques, en particulier celles liées au stress et aux blocages énergétiques. Cela peut contribuer à soulager les maux de tête, les douleurs musculaires et d’autres inconforts physiques.
Amélioration du sommeil : Certaines personnes trouvent que le Reiki favorise une meilleure qualité de sommeil. Les séances de Reiki peuvent aider à apaiser le système nerveux, favorisant ainsi un sommeil plus profond et réparateur.
Soutien des processus de guérison : Le Reiki est souvent utilisé comme complément aux traitements médicaux traditionnels pour soutenir les processus de guérison. Bien que le Reiki ne prétende pas guérir des maladies spécifiques, il peut aider à créer un environnement favorable à la guérison.
Équilibrage énergétique : Les praticiens de Reiki croient que la pratique aide à rééquilibrer l’énergie vitale du corps, contribuant ainsi à un état de santé optimal.
Soutien émotionnel : Le Reiki peut offrir un soutien émotionnel en aidant à libérer des émotions bloquées et en favorisant une perspective plus positive.
Amélioration de la clarté mentale : Certains bénéficiaires de séances de Reiki rapportent une amélioration de la clarté mentale, de la concentration et de la prise de décision.
3/Mini séances au choix
Minis séances d’ hypnose énergétique, spirituelle ou relaxation de 30 minutes environ.
15 € la séance au choix.
1/ Choisir la séance.
2/ Prendre contact pour définir d’un rdv pour la visio soit par sms, soit par tél au 0610456148.
3/ Paiement soit par virement bancaire, soit par virement instantané WERO ( paylib)
4/ Je vous contacte à la date et l’ heure du rdv sur what’s app.
Hypnose énergétique:
-A la découverte de ses chakras
-Stimuler le chakra racine
-Stimuler le chakra sacré
-Stimuler le chakra du plexus solaire
-Stimuler le chakra du cœur
-Stimuler le chakra de la gorge
-Stimuler le chakra du 3ème œil
-Stimuler le chakra coronal
-Harmoniser les chakras
-Nettoyer les mémoires cellulaires
Hypnose spirituelle:
-Rencontre avec son guide spirituel
-Rencontrer son ange gardien
-Découvrir sa mission de vie
-Développer son intuition
-Développer son Moi spirituel et élever sa conscience
-Voyage pour se redécouvrir
-Développer sa créativité
-Activer son pouvoir d’autoguérison
-Se pardonner pour retrouver la paix intérieure
-Développez votre clairvoyance
-Se détacher d’une personne et récupérer ses fragments d’âme
-Développer des pensées positives
-Affirmations quantiques : nouveau départ
-La loi du miracle: attirer l’abondance
-Méditation de protection
-Reprogrammation des peurs
Hypnose chamanique:
-Rencontre avec son chaman intérieur
-Révéler son vrai Moi
-L’esprit de l’eau
-Le soin du chaman
Hypnose Enfant intérieur:
-Se connecter à son enfant intérieur
-Récupérer les ressources de son enfant intérieur joyeux
-Le soi adulte console le soi enfant
Séance relaxation:
-Relaxation profonde